אוטוטוקסמיה (הרעלה עצמית): מה לימד אותנו ד"ר ג'ון טילדן
מהי אוטוטוקסמיה, הרעיון של ד"ר ג'ון טילדן על הרעלה עצמית, ואיך אפשר להשתמש בו היום בצורה מעשית ואחראית: מזון, הפרשה, מנוחה ורגש.
ריפוי טבעי וניקוי רעלים
תורת הריפוי הטבעי, ניקוי רעלים, ותזונה ואורח חיים לצד הטיפול הרפואי.
אנמיה ותזונה: איך לקבל ברזל מן הצומח
מהי אנמיה מחוסר ברזל, אילו מזונות צמחיים עשירים בברזל, איך משפרים ספיגה עם ויטמין C, ומה מפריע לה. כולל הניסיון האישי שלי.
דלקות חוזרות בדרכי השתן: הרגלים שעוזרים למנוע
שתייה, הרגלי שירותים, היגיינה עדינה, תזונה מן הצומח ופחות סוכר: מה עוזר להפחית דלקות חוזרות בדרכי השתן, ומתי חייבים טיפול רפואי.
ניקוי רעלים מהגוף בדרך טבעית: מדריך עדין ומעשי
איך לנקות רעלים מהגוף בלי צומות קיצוניים ובלי מוצרים יקרים: מה מפחיתים, מה מוסיפים, ואיך תומכים בכבד, בכליות, במעיים, בעור ובריאות.
צרבת: הרגלים טבעיים שמקלים על הקיבה
מה גורם לצרבת ולרפלוקס, אילו הרגלים מקלים, ארוחות קטנות, ערב מוקדם, הגבהת ראש המיטה, משקל ומתח, ומתי צרבת מחייבת בירור.
כאבי גב: מה אפשר לעשות בדרך טבעית לצד הטיפול הרפואי
כאבי גב כרוניים משפיעים על כל היום. תנועה, ישיבה נכונה, משקל, שינה, תזונה אנטי-דלקתית והפחתת מתח, ומתי חייבים לפנות לרופא מיד.
הורדת לחץ דם וכולסטרול בדרך טבעית
תזונה, מלח, תנועה, משקל, שינה והפחתת מתח: הכלים הטבעיים שמוכחים כתומכים בהורדת לחץ דם וכולסטרול, וסיפור מקרה מהקליניקה.
טיפול טבעי בכבד שומני: הבראה בעזרת אורח חיים
מהו כבד שומני, למה הוא נוצר, ואיך תזונה, ירידה הדרגתית במשקל, תנועה, שינה והפחתת סוכר ואלכוהול עוזרים לכבד להשתקם.
עצירות כרונית: סיפור מקרה ופתרונות טבעיים
סיפורו של יעקב, שסבל שנים מעצירות כרונית, ומה עזר לו: סיבים, מים, תנועה, שגרת שירותים, הפחתת מתח וסבלנות. עם רשימת דגלים אדומים.
טיפול טבעי בסוכרת סוג 2: תזונה ואורח חיים לצד הרופא
איך תזונה מן הצומח, פחמימות מלאות, תנועה אחרי הארוחה, שינה והפחתת מתח תומכים באיזון הסוכר בסוכרת סוג 2, ומה חשוב לתאם עם הרופא.
תורת הריפוי הטבעי: העקרונות שמאחורי הבריאות הטבעית
שלושת גורמי המחלה לפי תורת הריפוי הטבעי, חיות, דם ורעילות, ומה תורמים להם מתח, קפה, סוכר והפרשה לא יעילה. מדריך בשפה פשוטה.