תורת הריפוי הטבעי שואלת שאלה אחת: איך אורח חיים לא נכון מוביל אותנו למחלה, ואיך תיקון של אורח החיים עוזר לגוף להחלים. היא לא עוסקת בשם של המחלה אלא בתנאים שאפשרו לה להתפתח. על ההגדרה עצמה כתבתי במהי בריאות?. כאן אסביר את העקרונות כפי שלמדתי אותם ואני עובדת איתם.
שלושה גורמי מחלה עיקריים
1. חיות
החיות היא כוח החיים שלנו. יש לה צד גופני: חילוף החומרים, קצב ההפרשה, כמה פסולת נאגרת בתאים, והנטייה התורשתית. ויש לה צד נפשי: איך אני מגיב ביומיום, אילו רגשות מלווים אותי, איזה חינוך קיבלתי ומה למדתי על הדרך לחיות.
2. דם
הגוף צריך חומרים כדי לייצר אנרגיה, לבנות תאים, הורמונים ואנזימים. השאלה היא כמה הוא מקבל ובאיזו איכות. דם "טוב" נבנה ממזון טבעי ומגוון. על הבסיס הזה כתבתי בתזונה מן הצומח למתחילים.
3. רעילות
רעילות היא הצטברות של פסולת וחומרים מזיקים. יש אזורים בגוף שחלשים מלידה, ויש אזורים שנחלשים בגלל האופן שבו אנחנו חיים, בגלל חוויות וטראומות. שם הרעילות נוטה להצטבר. את הרעיון הרחיב ד"ר ג'ון טילדן בתורת האוטוטוקסמיה.
גורמים נוספים שמחלישים את הגוף
- מתח מתמשך: סטרס ממושך מעלה הורמוני דחק כמו קורטיזול ונוראדרנלין, ומשבש את האיזון בין מערכת העצבים ה"מאיצה" למערכת ה"מרגיעה". עוד על כך בסטרס ובריאות.
- קפה, קקאו וסוכר: מגרים את מערכת העצבים, ובשימוש מוגזם מתישים אותה.
- דחק סביבתי: רעש, מסכים, לוח זמנים צפוף.
- הפרשה לא יעילה: הגוף מפנה פסולת דרך ארבעה ערוצים, ריאות, מעיים, כליות ועור. כשאחד מהם עובד חלש, פסולת נשארת בפנים.
כל אלה יחד יוצרים עומס, שבשפה של הבריאות הטבעית נקרא "רעלת".
אין ריפוי בלי ניקוי ואין ניקוי בלי מנוחה
זה העיקרון המרכזי. הגוף יודע לנקות את עצמו, אבל רק כשיש לו פנאי ואנרגיה לכך. לכן הצעדים הראשונים הם להפחית את מה שמכביד, ולתת זמן למנוחה אמיתית: שינה, ארוחת ערב מוקדמת, שקט.
איך זה נראה בפועל?
- מזון: יותר ירקות, פירות, קטניות ודגנים מלאים, פחות מזון מעובד. ראו מזון לא מעובד.
- ערוצי הפינוי: שתייה, סיבים, תנועה ונשימה עמוקה. ראו ניקוי רעלים בדרך טבעית.
- מערכת העצבים: תרגילי נשימה, זמן בטבע ושמש.
- הנפש: הודיה, קשרים טובים, עיסוק משמעותי.
בקצב שלכם
תורת הריפוי הטבעי לא דורשת מהפכה בן לילה. היא דורשת כיוון והתמדה. בליווי שלי אנחנו בונים את השינוי בהדרגה, לצד הטיפול הרפואי הקיים. פרטים על הליווי.
שאלות נפוצות
מה שלושת גורמי המחלה בתורת הריפוי הטבעי?
חיות (כוח החיים של הגוף והנפש), דם (איכות החומרים שהגוף מקבל) ורעילות (הצטברות פסולת וחומרים מזיקים).
האם תורת הריפוי הטבעי מחליפה רפואה?
לא. היא עוסקת בהרגלים שבידינו, ומשתלבת לצד אבחון ומעקב רפואי.
המידע במאמר נועד להעשרה כללית ואינו מחליף ייעוץ, אבחון או טיפול רפואי. לפני שינוי בתזונה או באורח החיים, ובוודאי לפני שינוי בתרופות, התייעצו עם הרופא המטפל.
